Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-29 00:06:32
...
Napisał(a)
yhym, więc wrzuce hiit;) W ogóle mam nadzieje że wreszcie pójdzie do przodu jak pokombinuje z treningiem:PP jeśli nie to łapie się za trójbój a inne partie będe walił w jeden dzień w dużym zakresie pow.
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-29 00:06:32
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-29 00:06:32
...
Napisał(a)
po przeczytaniu wszystkiego powiem ze jestes poprostu:
LEŃ!
skoncz pieprzyc o ulomnosci, insulinoodpornosci, dietach. chlopie 5 lat cwiczysz na silowni i 100kg na przysiad? 105kg na klatke? ladnie sie o******lales. masz moja gwarancje, ze po odstawieniu tej susty spadniesz ponizej formy wyjsciowej. masz nieprzepracowane miesnie, nie licz ze koks pomoze.
LEŃ!
skoncz pieprzyc o ulomnosci, insulinoodpornosci, dietach. chlopie 5 lat cwiczysz na silowni i 100kg na przysiad? 105kg na klatke? ladnie sie o******lales. masz moja gwarancje, ze po odstawieniu tej susty spadniesz ponizej formy wyjsciowej. masz nieprzepracowane miesnie, nie licz ze koks pomoze.
...
Napisał(a)
SHIELD to są stare wyniki, to po pierwsze, po drugie czy ja gdzieś pisałem że przez 5 lat ciezko ćwiczyłem?? pisałem w jakimś poście że przez długi czas ćwczyłem dupiato, później wziąłem się za diete i trening które wkleiłem pare stron wcześniej. Jeśli uważasz że jestem leń to ok:) nie chce nikogo do niczego przekonywać albo na siłe wmawiać. Cały post nie jest założony z powodu tego że ćwicze tak długo i nic nie idzie, tylko że od jakiegoś czasu ćwicze i jem dobrze a efekt taki sam. Tutaj jest problem i to chciałem wyjaśnić, a nie ocenić swój kiepski trening i jedzienie z dawnych lat.
Kiedyś się o******lałem, teraz na pewno nie...
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-29 00:34:44
Kiedyś się o******lałem, teraz na pewno nie...
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-29 00:34:44
...
Napisał(a)
to masz jeszcze duzo czasu na trenowanie, bo na saa jest za wczesnie. miesnie musza byc przygotowane. nie przekonasz mnie, wyniki silowe sa kiepskie i czas sie wziac do roboty a nie tylko patrzec na sztange nie?
...
Napisał(a)
a nie myslales o daniu sobie przyslowiowego siana? nie kazdy moze byc matematykiem, nie kazdy moze byc kulturysta. mowisz, ze chcialbys tylko "jakos wygladac". niektorzy chcieliby "jakos zdac" mature z maty, a nie moga... zycie jest niesprawiedliwe ;]
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
a ja dzisiaj zjadłem:owsianke z rana,później śniadanie w macu:)dwie duże pizze i makaron ze szpiankiem i tez nie chce rosnać:)be patient...
nie ma takiego bicia...
...
Napisał(a)
Zluo myślałem ale chyba bym tak nie umiał. Zawsze można spróbować czegoś innego, choćby nawet amatorsko trójbój, tylko dla siebie:)
Dziś pierwszy raz byłem z siebie zadowolony, udało mi się wycisnąć 120kg:PP niby to niewiele ale jak na kolesie z rączką 37cm przy wzroście 182-3cm to nie jest jakoś tragicznie.
Tak jak mówisz, życie jest niesprawiedliwe. Szkoda że kiepskich genów nie dostają alkoholicy czy ludzie którzy poza ćpaniem nie widzą innej alternatywy. No ale tak już jest:) Nie ma się co poddawać.
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-30 00:52:17
Dziś pierwszy raz byłem z siebie zadowolony, udało mi się wycisnąć 120kg:PP niby to niewiele ale jak na kolesie z rączką 37cm przy wzroście 182-3cm to nie jest jakoś tragicznie.
Tak jak mówisz, życie jest niesprawiedliwe. Szkoda że kiepskich genów nie dostają alkoholicy czy ludzie którzy poza ćpaniem nie widzą innej alternatywy. No ale tak już jest:) Nie ma się co poddawać.
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-30 00:52:17
...
Napisał(a)
Widzisz, moj stary alkoholik i ćpun ma wątrobe idealną (robił sobie badania...), ma dobrze płatną pracę i nawet mu na mózg nie siadło zbyt mocno.
a chłopakom po byle ph wycinają nerki :D
a chłopakom po byle ph wycinają nerki :D
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
uwierz mi nie jest źle.zobacz na mój temat to zobaczysz co to są problemy z przyrostami i co ja mam powiedzieć.niestety nie dostaliśmy genetyki i tyle.jesteśmy podatni na przetrenowanie więc zrób sobie przerwę do 10 dni i zobaczysz jak po niej.no i po treningu nie powinieneś jesć ryżu a węgle proste i to samo z białkiem.nie poddawaj się
Poprzedni temat
pierwszy lekki cykl z prolongatum
Następny temat
Cykl winko prop, tren??
Polecane artykuły