SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spam***Troche Efki Troche Trenu i W******lisz Słoik Dzemu***Spam

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 154158

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27033
MACIEJA21 ja też nie lubię nóg ćwiczyć,mam problemy z znalezieniem spodni bo większość jest za ciasna w udach.

Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
2x15 to przesada

a moze poprostu tak jak Bodyline, uznają male ciezary.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
sporcik zamien wyciskanie na lawce na wyciskanie stojac.

a klatke rob wyciskajac sztangielki, tak bardziej rekreacyjnie, na wyzszych powtorzeniach (8-15).

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
Dawidek nie ******l ze spodni kupic nie mozesz, w szczycie formy miałem prawie 70cm w udzie przy 85cm w pasie i jakos spodnie normalnie kupowałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
ktos pisal ze martwy jest na plecy.
ale na nogi tez.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
Chudy no tak robie bo mi tak kiedyś rozpisałeś, w ogole cały czas tym treningiem jade i jest rewelacyjny

nie wiem czy sie juz chwaliłem 170kg x 3 zrobiłem w MC w ostatniej serii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
zapomniałem dodac zaczynałem od 130kg i co trening 5kg dorzucałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
to ze ktos pisal, to mam w dupie, bo na sfd to wszscy powtarzaja cos, co "ktos pisal".

martwy ciag uderzy ci:
- dwuglowe
- posladkowe
- prostowniki
- srodkowy grzbiet
- gorny grzbiet
- tylne naramienne
- kaptury
- kark
- brzuch (ale bardzo posrednio).

tu chodzi tez o wyrabianie sily, a nie na co jest. co mnie obchodzo na co jest chce byc zwirzem, a nie panem "na co jest"

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
gratulacje sporcik, bardoz ladnie.

nieskromnie mowiac mam troche pojecia o konstruowaniu treningow pod silo-mase jak bedizesz mial zastoj, to daj znac.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27033
sport naprawdę nie mogłem kupić spodni -jestem jakiś nie wymiarowy,ale z tymi udami to zawsze miałem problemy

Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Tinaplex 200 bil ktos?

Następny temat

Oxandrobolin

WHEY premium