jajecznica z kiełbasą i pieczarkami na maśle

Czy przy diecie na masę, można sobie pozwolić na taką jajecznicę rano? (jajecznica jak w temacie)

I przy takiej jajecznicy z kiełbasą i pieczarkami (z 2 jajek załóżmy) jaki byłby rozkład wartości odżywczych? Nigdzie czegoś takiego nie mogę znaleźć...




Zmieniony przez - MarcinZzzz w dniu 2008-08-23 20:16:08

W dzienniku sobie oblicz jakie makroskładniki by to miało.
Wszystko zależy od ilości produktów, które użyjesz.

Kiełbasy bym do codziennej diety nie wrzucał.

Ogólnie to nie zamierzam takiej jajecznicy jeść codziennie, tylko z raz w tygodniu, więc chyba można sobie pozwolić, zwłaszcza że to rano i tłuszcz się spali w ciągu dnia? ;)

Tyle że jak zjem taką jajecznicę, to potem już rosół raczej odpada (rosół tez nie wiem jak liczyć, bo każdy inaczej robi :/ ).

To po co Ci jej makroskładniki? Skoro raz na jakiś czas... potraktuj to jako cheat meal.