pytanko a propo odzywek

Witam. Szukam jakichs odzywek dla dwoch osob. Jedna uczaca sie i czasem niedosypiajaca, narzekajaca na sennosc w ciagu dnia, druga pracownik fizyczny, spore obciazenia na stawy. Co moglyby owe osoby zazywac? Zeby miec wiecej energii? Osoba uczaca sie zaczela od niedawna uprawiac sport, tzn raz za czas biega, jakies tam przysiady ... Z gory dzieks za pomoc. Pozdroo

uczaca sie:

lecytyna

oraz np Energon x1000 (zen-szen,guarana itp)

pracownik:

moze rowniez wziac Energon lub po prostu kawa

na stawy, dolegliwosc jakas juz wsytapila czy raczej profilaktycznie?

Jezeli chodzi o stawy to profilaktycznie:) To mialoby byc dla ojca, on wprawdzie nie narzeka na razie no ale ostatnio wyszla taka rozmowa o odzywkach i chyba sie zdecyduje:D

Jeszcze co do tej osoby pracujacej to chodzi mi glownie o regeneracje, bo ten energon to bardziej energia jak nazwa wskazuje?:> pozdrawiam

profilaktycznie to jakas glukozamina/MSM itp

regeneracja, polecam dlugi sen, ladowac kasy w suple jakos nie widze sensu

tak, energon to raczej cos w stylu pobudzacza

ewentualnie jakies MZB mozna by bylo wrzucic i od razu uzupelnic tym niedobory magnezu, cynku jesli wystepuja