SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drobne pytanko dotyczące łączenia odżywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 887

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
Jeżeli mam np. Gainera i odzywke białkowa i chce po treningu spożyc i to i to (mixa jednym słowem) to czy mozna tak robic że wale to i to jako jeden napój?czy to nie straci swoich wartości,przysfajalności i wogóle jakości?Jest to bez znaczenia??Mozna tak robić?I jezeli np. na opakowaniu białka pisza ze powinienem jeść w porcjach ok. 40g to czy jak połacze to np. z gainerem to czy automatycznie moge zmiejszyć dawke tego białka do np. 25g. i jednocześnie gainera zamaist 60g spozyć 30-40g razem z tym białkiem i to wymieszać??

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 354 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2757
może lepiej gainera po treningu a białeczko przed snem albo w ciągu dnia

>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
ale ja bym wolał jednak w takim zestawieniu lub np. w dzień połaczyć gainerka i białko.Czy wtedy bym mógł strzelić takiego mixa??

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20949
wiesz w sumie moglbys ale po co ?? wkoncu w gainerze tez jest bialko lepiej tak jak kolego powyzej ci doradzil

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
jest białko ale w znikomych ilościach bo np. na 50g gainerka zaledwie 10g białka no moze to nie takie znikome ilości ale to nie jest też wystarczalna dawka :)

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9859
mozesz mieszać ale j/w w jakim celu ?

..bezpośrednio po treningu są ci potrzebne węgle proste a nie białko odżywke białkową mozesz wypić 30 min po treningu lub do posiłku potreningowego ( jeżlei jest mało bogate ww składnik odżwyczy ! )


Co do mieszania nie ma przeciwskazań !

..ja jednak został bym przy porcji białka tylko przed snem ( do posiłku potreningowego ) lub rano ! reszte dostarczysz z posiłoow , małe ilosci z gainera ..


Pozdrawiam !

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124
dzięki solider powiedz mi jeszce jedno czy odzywka taka jak gainerek monster mass zawiera także ww proste??

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Carbo

Następny temat

trec

Black weekend