ból dłoni!!

cześć, właśnie wróciłem z siłki i postanowiłem że sie zapytam..hehe
mam problem a mianowicie podczas wyciskanie sztangielek na klate odczuwam straszany ból w zewnętrznej częsci dłoni w miejscu gdzie sie zaczyna kciuk i czasami nie moge utrzymać hantla w koncowej serii i wiem ze nie jest to spowodowane zbyt dużym ciężarem bo wcześniej mi to niedoskwierało.o co chodzi??? z góry dzieki


KEEP REAL!!!!!!

Szukaj problemu w technice uchwytu.





Co prawda tu jest sztanga, ale chodzi o technikę.

Zmieniony przez - Sakwin w dniu 2008-07-26 14:23:46

WIem co to jest i o co ci chodźi zrób przerwe na tydzień i smaruj fastum jak masz. Miałem to samo zazwyczaj spowodowane jest to uderzeniem w kość która zaczyna kciuk. Ja miałem ten wypadek na treningu uderzyłem rekawica w worek własnie tą cześcią palca. Czasem ból wraca dlatego warto wyleczyć to do końca.

też tak mam czasami wiem o jaki ból ci chodzi z uwagą czekam na inne wypowiedzi

coś się za bardzo nie wypowiadają specjaliści.....