Otarcie skóry

Mam pytanko:)
Otoż od wczoraj mam lekkie otarcie skóry w tylnej części stopy. Ból odczułem dopiero dzisiaj przy wkładaniu buta. To najwyrażniej jakiś odcisk od buta. I czy istnieje jakieś rozwiązanie by dziś do godziny 3:00 nie odzczuwał bólu (boli gdzy chodze w butach)? Dzis o godzine 3 mam mecz na którym bardzo mi zależy i sie do niego przygotowywałem. Rane polewałem wodą utleniona, trocyhe pomogło już mnie aż tak nie boli ale gdzy zaczne biegac odczuwam ten ból. Wiec macie może jakieś pomysły???

Troche późno, ale może się komuś przyda. Najlepiej zabezpieczyć takie miejsce plastrem, aby but nie ocierał o otarte miejsce. Częstym problemem są otarcia w kroczu, otarte miejsce posmarujcie mąką kartoflaną. Tworzy się z niej miękki izolator otarcia. Na twoje otarcie mógłbyś zastosować jakąś maśc ściągającą np. tormentiol, do trudno gojących sie ran, powinna przyśpieszyć gojenie.