4lan
witam. mam takie pytanko bo mam zamiar zakupic MAN SCORCH wiadomo w jakim celu. no i pytanie teraz bo na stronie sklepu sfd jest napisane chyba 3 kapsy dziennie <porcja> a w artykule PePoNeTa <wybacz jesli przekrecilem> ze 2 rano na czczo, a 2 45min przed treningiem.
no i sprawa brzmi, jak mam to brac jesli biegam rano po przebudzeniu <lub jakis czas po przebudzeniu> na czczo <tak wiem ze to zle, ale tak mi bardziej podchodzi> a za jakis czas, powiedzmy godzine, dwie godziny pozniej ide na basen na godzinke. czy wcinac powiedzmy 2 tabsy po przebudzeniu, a po pol godziny pojsc biegac. nastepnie 2 tabsy przed basenem. albo jeszcze inaczej 2 tabsy przed i po bieganiu?
doradzcie.
pozdrawiam
no i sprawa brzmi, jak mam to brac jesli biegam rano po przebudzeniu <lub jakis czas po przebudzeniu> na czczo <tak wiem ze to zle, ale tak mi bardziej podchodzi> a za jakis czas, powiedzmy godzine, dwie godziny pozniej ide na basen na godzinke. czy wcinac powiedzmy 2 tabsy po przebudzeniu, a po pol godziny pojsc biegac. nastepnie 2 tabsy przed basenem. albo jeszcze inaczej 2 tabsy przed i po bieganiu?
doradzcie.
pozdrawiam
To, co w życiu najlepsze, jest za darmo.
Krzysztof Piekarz
biernol
