GreenFrog
Witam!
Mam bardzo poważny problem... otóż mam 171cm wzrostu oraz 85-90kg. Zależy kiedy się ważę. Często zdaża się, że przed tym niż wyjade gdzieś na rowerze ważę 85kg, a gdy przyjadę i sie zważe 88-90kg. Nie wiem czego to jest przyczyna. Proszę o pomoc, diete, proponowane ćwiczenia...
Z góry dziękuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 85kg
Wzrost: 171cm
Obwód klatki: 100cm
Obwód ramienia: 116cm
Obwód talii: 102cm
Obwód uda: 58cm
Obwód łydki: 41,5cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: praca( przed komputerem, niestety) rowerek co drugi dzień
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 2-3 razy w tygodniu
Odżywianie: Owoce, soki(pomarańczowe) wode niegazowną, ważywa( pomidory, sałaty, ogórki), bułki pszenne, chleb pszenny,
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: aktualnie brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: 1-2h dziennie, najchętniej rower, spacer
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
Mam bardzo poważny problem... otóż mam 171cm wzrostu oraz 85-90kg. Zależy kiedy się ważę. Często zdaża się, że przed tym niż wyjade gdzieś na rowerze ważę 85kg, a gdy przyjadę i sie zważe 88-90kg. Nie wiem czego to jest przyczyna. Proszę o pomoc, diete, proponowane ćwiczenia...
Z góry dziękuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 85kg
Wzrost: 171cm
Obwód klatki: 100cm
Obwód ramienia: 116cm
Obwód talii: 102cm
Obwód uda: 58cm
Obwód łydki: 41,5cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: praca( przed komputerem, niestety) rowerek co drugi dzień
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 2-3 razy w tygodniu
Odżywianie: Owoce, soki(pomarańczowe) wode niegazowną, ważywa( pomidory, sałaty, ogórki), bułki pszenne, chleb pszenny,
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: aktualnie brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: 1-2h dziennie, najchętniej rower, spacer
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
Un4given
