mono co i jak ; D

Witam :)

Panowie poleccie jakieś dobre mono :) i przyokazji ile tego trzeba miec na cykl :)

przeczytałem o OLIMP Creatine MEGA CAPS 1250 rozumiem ze dawkować 8 kapsółek dziennie ( z tego co wyczytałem na forum ) od razu po treningu i 30 min przed?

aha i jak dawokowac w dni nie treningowe?
czy 300 kapsli starczy na cykl?

Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-06-29 17:24:48

Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-06-29 17:25:14

podziel 300capsow przez 8 .. i zobaczysz tak pi razy drzwi na ile wystrarczy ..

mono to mono .. nie wazne jakie wezmiesz.. no chbya,ze chodzi o rozdrobnienei .. to bierze te drobniejsze :P

mono z vitalmaxa jest tanie i dobre ogolnie najczesciej polecane

na cykl potrzeba od 300 do 400g w zależnosci od dawkowania
a brac mozesz w DT
5g czyli 4 kapsy rano i 5g po treningu
w DNT
5g rano i 5g w porze treningu
wtedy potrzebować będziesz 400g (320 kapsulek)

lub

w DT
5g rano 5g po treningu
w DNT
tylko 5g (rano lub w porze treningu)
w takim wypadku wystarczy 300g (240 kapsulek)

hmmh...znaczy się żeby nie było, to nie jest moj pierwszy kontakt z kreatyną, zjadłem juz cp, xp i storma, a teraz poprostu z braku kasy mono wypadło.... a musze stwierdzic ze xpi cp prawie wogule mnie nie kopneło... storm tak średnio nie działają na mnie staki

Może to wina diety, a nie stacków?

kretol w sumie duzo juz stakow zjadles jak na 9 miesieczny staz i tutaj zapewne zrobiles najwiekszy blad radze przyjrzec sie najpierw bardziej diecie a pozniej dopiero brac za suple bo zapewne nieodpowienia dieta jest przyczyna braku przyrostow

mozliwe ze za krotkie przerwy pomiedzy cyklami...


mono wez jakie chcesz, byle nie takie co na allegro sprzedaja w słojach po ogórach.

mombas nie powiedziałem ze nie mam przrostów :)

masa idzie ale siła nie bardzo :)

dieta jest :)

Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-06-29 20:49:59

wywnioskowalem z twojej wypowiedzi, w ktorej napisales, ze staki na ciebie nie dzialaja, ze masz slabe przyrosty ale jak mowisz. ze idziesz do przodu to ok
choc z drugiej strony jak idzie masa to powinna isc tez sila

zawsze byłem inny czyli co, sprobować jakies mono? ewentualnie jabłczanik? ( np cm3 treca ) ?

jak masz malo kasy bierz standardowe mono z vitala