...
Napisał(a)
mówicie, że przed snem, ale czy to oznacza, że należy tuż przed zaśnięciem wszamać ten twaróg, czy -jak zazwyczaj się zaleca- 2,3 godziny przed snem ?
...
Napisał(a)
to zalezy od ciebie . jesli nie masz problemow z zasnieciem tuz po jedzeniu to mozesz go jesc chwile przed polozeniem do lozka . a jak takowe problemy masz to jesz go wczesniej
...
Napisał(a)
1-2h przed snem bedzie ok. W przypadku problemow ze snem nawet 3h.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły