Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9720
Witam, interesuję się trójbojem siłowym, zamierzam wziąć za rok udział w zawodach w kategorii do 67,5 kg. Obecnie mam 18 lat, 173 cm, ważę 64 kg, na płaskiej ławce wyciskam 105, martwy ciąg 160, przysiad 105. Martwy ciąg i przysiad ćwiczę stosunkowo niedawno od kilku miesięcy, ale te wyniki co podałem nie są na stan dzisiejszy maksymalne. Zamierzam również niedługo wziąć jakieś suplementy, bo do tej pory wszystko obywało się na sucho. Z takimi predyspozycjami miałbym jakieś szanse na zawodach? oczywiście nie chodzi mi od razu o jakieś ogólnopolskie pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19276
ANIMAL-a tak na marginesie to komentujesz wyniki innych i udzielasz sie ostro a po przeczytaniu twoich osiagniec i przedewszystkim stazu to wiecej powinienes miec do poczytania a nie pisania na forum bo świeżak jestes, ale wyniki jak na twoj wiek bdb.pozd.
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
Jakbyś zapisał się do jakiegoś klubu to tam zrobiliby z Ciebie zawodnika. Na początku można samemu trenować ale potem kiedy dochodzi sprzęt(kostiumy, koszulki do wyciskania, taśmy) to ktoś Cię musi "uzbroić". Nie znam Cię i nie wiem jakie masz predyspozycję ale myślę, że w klubie przez rok mógłbyś zrobić ~160 ~130 ~200(w sprzęcie)
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9720
Do użytkownika himenn: trenuję stale, a co do wyników to właśnie naszła mnie myśl o trójboju, bo na podwórku to całkiem konkretnie się prezentuję. Rekordy na stronie powerlifting znam, są ogromne, tylko że to są rekordy Polski, a mi chodzi na początek o jakieś zawody szkół wyższych lub coś o mniejszy pułapie. Na dodatek ci ludzie ćwiczą ze sprzętem pod okiem trenera, natomiast mnie jeszcze na nic więcej oprócz pasa nie stać, a ćwiczę w domowych warunkach. A najważniejsze że ta perspektywa uczestnictwa jest jeszcze odległa, a wezmę się nawet sam.
Chodzę na siłownię 2 lata, ale dopiero 5 miesięcy temu zacząłem ćwiczyć przysiad i martwy ciąg, wcześniej nigdy tego nie trenowałem
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24416
himenn - Bez obrazy, ale jak nic sensownego nie masz do powiedzenia to się nie udzielaj witam wszystkich.Więc odpowiem Ci w ten sposob, wes sie lepiej za trening , dojdz do jakis wynikow i dopiero wtedy mysl o zawodach bo z takimi wynikami to sie osmieszyc aby mozesz chyba ze masz na mysli zawody na podworku z kolegami,zreszta kto cie wezmie na zawody.pozdrawiam.
Ty jak na 5 lat stażu to też kozak nie jesteś, patrząc na staż, wagę (i zapewne wiek) nie masz się czym pochwalić oprócz wycisku Mogę się założyć, że mis--1989 robiłby takie wyniki jak Ty (może z wyjątkiem ławki) w rok treningów pod okiem trenera w kategorii 67,5kg
mis--1989 - Bardzo fajnie, że chcesz się zająć trójbojem. Tak jak napisał Sene - że w klubie przez rok mógłbyś zrobić ~160 ~130 ~200(w sprzęcie) myślę, że takie wyniki są jak najbardziej do osiągnięcia. Załóż sobie dziennik (sporo trójboistów ma dzienniki na forum) na SFD i bierz się do pracy! Powodzenia!
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19276
mis1989- spoko ja popieram Twoje ambicje i to ze chcesz trenowac ta dyscypline sportu i do tego jeszcze startowac w zawodach,chwała Ci za to ale z Twiom stazem i jeszcze piszez ze ciągi i przysiad robisz od 5miechow to moim skromnym zdaniem nie czas na zawody jeszcze , nie czas na myslenie o tym nawet , no ale to moje zdanie.pozd
ANIMAL- ja nie uwazam siebie za zadnego kozaka i tez tak nie napisałem o sobie, wyraziłem tylko swoje zdanie, ja sam trenuje ts i uwazam ze jeszcze duzo przedemna do zrobienia i o zawodach narazie mi nie w głowie, a tez bym chciał kiedys wystartowac w TS albo WL predzej w WL ale i to jeszcze nie czas na to.pozd.
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24416
Spoko, w ławce możesz już startować bo siłę masz "kąkret", na dobre wyniki w TS pracuje się latami. Jakbyś na poważne się tym zajął to mogłoby być ciekawie
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19276
nom tez tak uwazam ze do ławki mam najlepsze predyspozycje, powiem ze jest to wynik tak naprawde bez jakiegos konkretnego planu czy treningu na sile i bez wiekszej techniki, teraz zwrucilem bardziej uwage na technike i zobaczymy jak bedzie narazie nie przykladam sie do tego zabardzo,a jest to wynik z tamtego roku, ale w moich ambicjach z pewnoscia jest wystartowanie w zawodach,do tego bede dazył,tylko najpierw trzeba cos prezentowac.