Otóż, że jestem tutaj nowy chcialbym wszystkich miło powitac :)
Jestem Przemo (Redox) mam 18 lat ;)
A wiec jedziemy :
Otóz chcialem abyście ocenili moje starania czy dobrze robie jeżeli chodzi o moj trenig i wspomagacze, którymi chcem sie podneisc
Od 2 lat ćwiczę na silowni i jadlem duzo gainerow odzywek bialkowych kreatyn(mono jak i jablczanow) aminokwasy itp ... co prawda jak zaczelem chodzic na silke wazylem marne 58kg teraz juz jest nie co lepiej bo 75 :)
Ale jednak stanelem w miejscu i od paru miesiecy nie widac nic nowego.
postanowilem wiec zakupic Metkę (Ruską) - tak tak już widzę jak mnie jeździcie za podjęty mój wybór ...
ale tu nie o to chodzi ...
Oczywiście tuz przed cyklem zaczęłem brać sylimarol (2 tyg przed) by moją watrobę przygotować na te katusze i teraz z każda jedną tebletką Metki biorę tę osłonę a na noc łykam tuz przed snem hepatil na regenracje.
Oczywiście trzymam się diety (tym razem wzbogaconą o białko, gdyz metka bedzie mi ja wchlaniac jak nigdy:P) oczywiscie w ostanim tygodniu cyklu będę jadł Kreatynę aby nie stracic tego co zdobędę.
jest to moje pierwsze spotkanie z Metą ale zanim się odważyłem postanowiłem nabrać wiedzy przed tym co może mnei spotkać ...
zapomniałem dodac ze Cykl ten bedzie skladał sie z 91 tabletek:
1 tydzien-po 2 tabletki dziennie
2 tydzien-po 2 tabletki dziennie
3 tydzien-po 3 tabletki dziennie
4 tydzien-po 3 tabletki dziennie
5 tydzien-po 2 tabletki dziennie
6 tydzien-po 1 tabletce dziennie i w 6 tyg dodam kreatyne
Tak więc pytanie do was drodzy forumowicze ... Czy dobrze wszystko zaplanowałem ? Czy popełniłem jakieś błedy ? zależy mi na waszej odpowiedzi :)
Bądź zawsze sobą...