Przetyrane...zapalenie wyrostka

Witam was. We wtorek mialem zabieg na zapalenie wyrostka. Zrobili mi 3 dziurki nie wiem jak sie nazywa ten sposob usuwanie ale pdobno szybciej sie goi. Lekarz powiedział, ze za miesiąc a nawet szybciej moge juz ćwiczyc na w-f. A siłownia??

Od czego zacząć od nowa takie lekkie act?? Czy kontunuowac dotychczasowa masowke?? Chcialbym zacząc tak za 1,5 miesiąca a najgorzsze jest to ze nakupowalem supli zaczalem cykl i wszytstko eblo w gruzahc xD

No to rzeczywiscie pechowo. Co do rad najlepiej popytaj lekarza prowadzacego badania. W-f to nie cwiczenia na tyle silowe jak wyciskania etc. Moj kolega po operacji wyrostka pauzowal kilka msc zanim zaczal lekki start na silowni. Ewentualnie popytaj i poczytaj w dziale zdrowie moze tam ktos zna blizej ten temat. Trudno doradzic zeby Ci nie zaszkodzic .

pozdrawiam i zycze powrotu do formy

Zapytaj w zdrowiu.

Miesiac czasu to napewno za malo. Poczekaj, niech sie zagoi, potem zrobisz krotki start i wrocisz do treningow. Skonsultuj sie jeszcze z lekarzem sportowym.

Powodzenia

a mógł by on robić trening izomteryczny ???
czy nie bardzo ??