Mass-Tomi191719

I - STAŻ TRENINGOWY : 2 - 6 miesięcy


II - CEL : Sylwetka


III - RODZAJ TRENIGU : Split


IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU : 4 do 5


V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE : Podstawy bez maszyn ( na wyciagach mozna robic triceps i plecy nie mozna robic nog bo nie ma dolnego jest za to na kajak i nie ma drazka do podciagania)

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

cd