Krzywy kręgosłup - dwa pytania :)

Aha, co do tych ćwiczeń obciążających kręgosłup - nie mam zamiaru w najbliższym czasie chodzić na siłownie, gram w kosza, ćwiczę w domu (pompki, brzuszki, rozciąganie etc.), biegam, basen czasami też się pojawia w moim harmongramie dnia, ale mam pytanie, czy ćwiczenia na drążku (zwisy, podciąganie itd.) obciążać będa mój kręgosłup ?

nie, skolioza nie hamuje Twojego wzrostu (uwarunkowanego przecież genetycznie), wpływa co najmwyżej na dosłownie 1 - 2 cm - jeśli mowimy o skoliozie kompetatywnej.

pytasz o sport:
zwisy na drążku nie zaszkodzą, niektóre szkoły nawet zalecaja zwisy w rehabilitacji skolioz.
kosz, ćwiczenia w domu (pompki, brzuszki, rozciąganie etc.), biegi też nie powinny zaszkodzic chociaz warto to skonsultowac z lekarzem albo doświadczonym fizjoterapeuta.

basen - ok

Nie hamuje Ci to w zaden sposob wzrotsu...
Przykladaj sie ladnie do cwiczen to zatrzymasz skrzywienie...

Aha, wielkie dzięki za odpowiedzi :)

Pozdrawiam i dziękuje jeszcze raz

piszecie ze cwiczenia pozwol zachomawac dalsze poglebianie sie wady ale czy da sie go troche naprostowac?

No pewnie że się da, tlyko trzeba ćwiczyć.

nie zawsze da sie naprostować, niestety.
skoliozy to temat rzeka
i nie ma schematu - że jak bedziesz ćwiczył, to napewno bedzie ok.

ale to sporadyczne przypadki w sumie, nie martw sie Andrzeju na zapas, tylko szukaj specjalisty, nie tylko lekarza, ale też fizjoterapeuty

Zmieniony przez - mwatka w dniu 2008-02-26 20:27:25

Ja ogólnie podszedłem do tego bardzo optymistycznie :P Także się nie martwię, pani, która mnie badała specjalizuje się właśnie w wykrywaniu wad u młodzieży, żeby tam się zapisać trzeba czekać 3 miesiące, jest to pani, która naprawdę zna się na rzeczy i za pół roku mam kontrole, teraz ćwiczyć muszę, raczej nie mam żadnej poważnej wady postawy, teraz naprawdę, dużo przykładam do aktywności fizycznej i mam nadzieję, że będzie lepiej z moim organizmem. Co do fizjoterapeuty, to właśnie ten pan przedstawi mi zestaw ćwiczeń (mam juz jakies ale sa takie podstawowe, mam sie dowiedziec szczegolow u fizjoterapuety, do ktorego jestem umowiony na przyszly tydzien) i da mi jeszcze jakieś wykłady :)

Także, wydaje mi się, że wszystko jest na jak najlepszej drodze ;)

Pozdrawiam.

nic, tylko zdrówka życzyć :)

A czy np martwy ciag czy tez inny sport silowy moze mi zaszkodzic na kregoslup?