prosze o rade....

przy dobrej diecie, regeneracji i suplementacji ile potrzeba czasu do złapania masy?
przy dobrej diecie suple są nie potrzebne .
a czasu nie wiadomo każdy jest inny 1 łapie szybko masse a 2 wolno

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-19 22:39:34

Jesli masz zamiar poswiecic sie sztuka walki - to wydaje mi sie ze rezygnacja nawet na tydzin czy dwa to nie najlepsze rozwiazanie!
Musisz nauczyc sie jak dobrowadzic organizm do kompromisu miedzy jednym a drugim - nie jest to latwe ale jak juz pisalem wczesniej nie niemozliwe.
Jesli chodzi o suple to nawet najlepsza dieta nie dostarczy ci wszystkich wspomagaczy w odpowiednich ilosciach( np. kreatyna ) lub ich nadwyzka bedzie dla ciebie dzialala tylko na korzysc (np. glutamina).
Pozdr.