POMOCY PROSZE !!

Witam wszystkich, mam dopiero 14 lat, ale poważnie się zainteresowałem armwrestlingiem, narazie ćwiczę na siłowni, ale ogólnie, nie pod kątem armwrestlingu, mam kilka pytań
1. jest klub w Łodzi
2. chciałbym się bardziej tym zając tylko nie bardzo wiem jak,
nie wiem jaki plan treningowy stosować i dokładnie jakie ćwiczenia wykonywać
3. czy biceps gra najważniejszą rolę?
piszcie albo na forum albo na gg 115 84 687 , z góry dziękuję

Skontaktuj się z Tomkiem Sz. on podobno założył sekcje Armwrestlingu , wejdź na forum www.armpower.net i zadaj pytanie dla IRON MAN

faktycznie cos sie w lodzi kreci odezwij sie do mnie
pozdrawiam

IRON kliknij do niego na gg jak możesz bo nie ma wykupionego abona i nie ma możliwość skontaktowania sie z Tobą.

no spoko jak tylko bedzie to sie z nim dogadam
pozdro

no Iron ja do Ciebie na gg pisalem, jak cos masz moje 115 84 687 :)
pozdro

ale chyba nie gadalismy do tej pory ze soba?