Szpak0
Tak jak mówiłem, nie mam tyle sprzętu aby ustawić sobie te "platformy", więc jak mam ćwiczyć?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
192
...
jac88
Ekspert
Szacuny
1191
Napisanych postów
8529
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
108293
ustaw sobie jedna sztange na lawie, druga do MC/przysiadu, zaloz obciazenie na maszyne na nogi, pozniej tylko dokladaj/zdejmuj obciazenie, jak zrobisz to w dluzej niz 10-15 sekund to swiat sie nei zawali :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
192
Wielkie dzięki :]
...
Ekspert
Szacuny
1191
Napisanych postów
8529
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
108293
Nie ma sprawy:)
powodzenia
powodzenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
