Dobrze mi sie widzi to rozwiazanie tylko bym musial wiedziec jakie cwiczenia wykonywac i przez jaki czas:P wydaje mi sie ze mozna sprobowac jeszcze wykonywac tzw. babskie cwiczenia :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!