Chaczyk
Nasyconych kwasów tłuszczowych brakuje? 
Jak tak to nie widzę problemu.
Jak tak to nie widzę problemu.
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
...
slawle
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
8571
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
90813
odzywka bialkowa z oliwa z oliwek
albo ser bialy na noc w sam raz
albo ser bialy na noc w sam raz
Shut The f*** Up And Train
...
Pan_Fucy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1704
Pozwolę sobie podstępnie podpiąć pod temat :) i zapytać:
Czy na noc można zjeść kubeczek (200g) serka wiejskiego? Bo twaróg mi średnio wchodzi.
Zmieniony przez - Pan_Fucy w dniu 2007-12-19 19:51:05
Czy na noc można zjeść kubeczek (200g) serka wiejskiego? Bo twaróg mi średnio wchodzi.
Zmieniony przez - Pan_Fucy w dniu 2007-12-19 19:51:05
...
Sandstorm
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
846
mozna ale nie każdemu - pamietajmy ze zawiera sporo tluszczu - ja np. jeden moze sobie na to pozwolic, ale w okresie redukcji niebardzo:/
Trening jest najlepszą formą samodoskonalenia i kształtowania osobowości.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79361
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775190
Serek wiejski zawiera przecietnie ok 5g% tluszczu, jezeli proporcje tluszczow w diecie beda sie w miare zgadzaly i uzupelni on Twoje zapotrzebowanie na bialko to nie widze proboemu w dodaniu go do diety.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
130
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37269
na noc pije 40g odzywki bialkowej serwatkowej i do tego 2 duze lyzki oliwy z oliwek. Oliwy ok czy wiecej??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
