z czym mieszac białko?

Witam. MAm dziwny problem... Po żadnym jedzeniu, żadnej iklości nie tyje tak jak nawet po małych ilościcach gainera lub białka...

NA jednym forum powiedziano mi że może być tak dlatego, że mieszałem to z mlekiem i to od laktozy... Jednak od samego mleka nie tyje i nie rozumiem jaki to związek może mieć, na jakiej zasadzie sie ten mechanuizm odbywa i czy to wogóle prawdopodbne bo nie chce w błoto kasy wywalać... Sugerowano mi mieszanie z wodą.

tzn jak tyjesz?
na wadze Ci kg przybywaja?

jakie masz bialko, gainera?

pewnie z jelfy...

tyjesz bo gainerem w dodatku z mlekiem podbijasz kalorie.. i wtedy masz nadwyżke i masa rośnie..

z samego jedzenia pewnie nie dostarczasz odpowiedniej ilości i dlatego Ci sie wydaje ,ze to dzieki tym odzywkom.

zaś ta sama gadka co na każdym forum...

po niczym tak nie tyje jak po tym

nawet jak ogólnie jem mało to wystarczy to dodać i opona rozrasta sie w ogromnym tępie. Białko było wpc a gainer olimp. Za każdym razem musiałem to sprzedać

a jak tu inaczej odpowiedziec na twoj post..

szukaj dalej odpowidzi po innych forach.. nie wiadomo o co ci chodzi.. jak ci nie pasuje to nie bierz i nie wiem w czym jest problem

mieszasz z mlekiem?

ale ile tego dodawales w ciagu dnia? jaki procentowy wklad był tych odżywek do dziennego bilansu kcal?


pamietaj, ze gainery mają węgle o wysokim indexie (zazwyczaj wyszym niz cukier stołowy), stąd bardzo latwo moga sie odlozyc w postaci tluszczu.

Tak mieszałem to z mlekiem. Mogę jesć glukoze na łyżki, obżerać się słodyczami, fast foodami, fryktami z majonezem i nie bede po tym tył w takim tępie jak po minimalnych ilościach gainera lub białka i w tym momecnie KAŻDA WASZA teoria PADA i denerwuje to że tłumacze Wam to a do Was nie dociera! Z resztą na każym innym forum schemat rozmowy jest identyczny. Ludzie wciskają mi że musiałem brać za dużo itp, chociaż brałem poniżej wskazanych dawek!

W końcu ktos mi napomniał, że mam pić to z wodą bo w mleku jest laktoza i dlatego tyje. Jednak nie rozumiem na jakiej zasadzie , skoro po samym mleku nie tyje, a po biłaku zmlekiem/laktozą już tak... Wytłumaczyć mi tego nie chciano. Może Wy coś wiecie?

to sprawa dla archiwum x..

do tej pory myslałem że to jest kwestia skazy białkowej ( w dzieciństwie maiełm silnę alergie) ale uświadomiono mi że to się inaczej objawia