wlasnie tak czytam po raz 2 twoj plan i nie mowiac juz o plecach ktore wedlug ciebie bedziez cwiczyl pozniej to kiedy masz zamiar brzuch cwiczyc?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!