Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Dobre pytanie Krzykacz.
...
Napisał(a)
kumple mówią ze jak niechce na twarzy opochnac to zeby wziasc arimidex co wy na to?
...
Napisał(a)
Jeśli to Ci sami co polecają 14 sztuk różowej to przestań ich słuchać. Zastanów się również, czy w ogóle Jesteś przygotowany do wejścia na jakikolwiek cykl.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
juz jestem po cyklu z propio wiec czemmu mi to odradzasz co ty bys polecil?
...
Napisał(a)
Jak powiesz nam co bedziesz jadł na cyklu to ci chętniej wszyscy pomogą .Ale rozpisz z godzinami.
...
Napisał(a)
Śniadanie 8.00:
200g Mleko 2%
80g Płatki owsiane
20g orzechy
10g Rodzynki
10g Słonecznik
Chleb
Twaróg
Śniadanie2 10.00:
100g Chleb razowy
15g masło
150g Banan
100g Jabłko
20g Szynka z Indyka
Obiad 13.00
150g Pierś z kurczaka
100g ryżu
50g kapusta pekińska
Oliwa z Oliwek
Po treningu
40g Carbo +woda
ok 30-45 min później posiełek taki ja 3
Kolacja 19.00
Filet z mintaja lub 2 duże jajka
pomidor
kapusta pekińska
Posiłek przed snem:
Twaróg
Co wy na to aby do tej omki wziasc arimidex bo niechce spuchnać na twarzy aha i co wziaśc aby nie było dużych spadków kreatyna?
200g Mleko 2%
80g Płatki owsiane
20g orzechy
10g Rodzynki
10g Słonecznik
Chleb
Twaróg
Śniadanie2 10.00:
100g Chleb razowy
15g masło
150g Banan
100g Jabłko
20g Szynka z Indyka
Obiad 13.00
150g Pierś z kurczaka
100g ryżu
50g kapusta pekińska
Oliwa z Oliwek
Po treningu
40g Carbo +woda
ok 30-45 min później posiełek taki ja 3
Kolacja 19.00
Filet z mintaja lub 2 duże jajka
pomidor
kapusta pekińska
Posiłek przed snem:
Twaróg
Co wy na to aby do tej omki wziasc arimidex bo niechce spuchnać na twarzy aha i co wziaśc aby nie było dużych spadków kreatyna?
...
Napisał(a)
Bez kitu tyle to moja dziewczyna zjada.
Twoja baza powinno byc 10 jajek ,300g miesa ,500g twarogu ,i ze 100g odzywki.To jest taka najtansza opcja
Twoja baza powinno byc 10 jajek ,300g miesa ,500g twarogu ,i ze 100g odzywki.To jest taka najtansza opcja
...
Napisał(a)
chlopie czy ty nie przesadzasz z tym ? jak twoja dziewczyna tyle je to chcialbym zobaczyc jak ona wyglada heh:P
...
Napisał(a)
"Zmień różową na enanthat, mniej podejdziesz wodą"
Niesamowicie ciekawe stwierdzenie, o ile mi wiadomo wpływ na retencje wody w pierwszej kolejnosci ma dieta, pozniej stosowane środki w postaci serm'ow/innych dodatków i dalej genetyka.
"Omo bardziej zalewa niż enanthate"
To jest własnie "podwórkowe myślenie" - bez urazy.
Niesamowicie ciekawe stwierdzenie, o ile mi wiadomo wpływ na retencje wody w pierwszej kolejnosci ma dieta, pozniej stosowane środki w postaci serm'ow/innych dodatków i dalej genetyka.
"Omo bardziej zalewa niż enanthate"
To jest własnie "podwórkowe myślenie" - bez urazy.
latin
Polecane artykuły