Cwiczenia zapobiegajace przepuklinom

witam. wiecie moze jakie cwiczenia trzeba robic, by przepuklina pachwinowa nie wrocila? mialam operacje w kwietniu i ostatnimi czasy zaczelam martwic sie zeby nie wrocila... chodze juz normalnie na treningi akrobatyki sportowej i czuje czasem, moze nie bol, ale taki dziwny puls w miejscu blizny xP

Wiem, ze jest kilka tematow nt. przepuklin, ale probowalam juz tam daaawno pisac (chyba z jeszcze innym zapytaniem ;D), jednak nikt nie odpowiadal... mam nadzieje, ze pomozecie :)

czuje czasem, moze nie bol, ale taki dziwny puls w miejscu blizny - to raczej normalne biorąc pod uwagę świeżość blizny. Poza tym wznowienie treningów/obciążenie konsultowałaś z kimkolwiek?

Druga sprawa - 50% każdego posta jest o tym samym, więc nie zakładaj osobnych postów z każdym takim pytaniem - pisz w jednym.

Pytalam chirurga czy 2 miesiace wystarcza na wznowienie treningow i powiedzial ze mniej wiecej wlasnie taki czas mam poczekac...
a co do postow, to naprawde w tamtych juz nikt sie nie odzywa ;P

Witam, nie chce zakladac nowego posta więc może ktoś udzieli mi odpowiedzi na pytanie sot. przepukliny:
Mianowicie chodzi o to że mam przepukline pachwinowa, ustalilem zebieg za kilka tyg.

Mam problem poniewaz boli mnie przy poruszaniu sie czasem mniej czasem bardziej, znacie moze jakis sposob na unikniecie bólu? Co sadziscie o specjalnych pasach przepuklinowych, moze jakieś maści??

Jeśli ktośmoże udzielić mi odpowiedzi będe bardzo wdzięczny

człowiek rodzi sie z przepuklina -wiec nabawic sie jej nie mozna z tego co wiem-jesli juz ja masz cwiczenia na dolne miesnie brzucha

Raczej takich sposobów nie ma, a maści to chyba nie bardzo. Odnośnie pasów w postach n/t była raczej o tym mowa.