co sądzicie o Estokada?

Warto ćwiczyć


"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę"

Dzis bylem na 1 treningu. I zaczyna mi sie podobac. Hmm mam tylko pytanko : czy mogby mi ktos kto chodzi juz dosyc dlugo na estokade przedtawic ogolny plan np. 1 miesiac - lewy prosty 2 miech - lewy i prawy potem sparingi itp. A kiedy walka w zwarciu ? :)
Z gory thx za odpowiedz.
PS. Kto to Kaktus ? Dariusz Cieszyński ?

Tak, Kaktus to Dariusz Cieszyński. Sparingi zaczniesz po ok. miesiacu (tylko na lewą rękę) potem obie i nogi, a do sparingów w parterze musisz się dobrze nauczyć podstaw. Ja trenowałem tam pare miesięcy, jak możesz to napisz mi ile było osób na treningu, bo zastanawiam się czy tam nie wrócić, ile teraz płacisz, gdzie trenujecie i czy jest mata?

Nie ma maty a byla ? Hmm bo walka w zwarciu bez maty to troche moze byc bolesne :)
Mala salka z lustrami ( kompleks handlowy I pietro), Osob to bylo no juz prawie na maxa przy zabawie z patykami trzeba bylo troche uwazac zeby ktos w glowe nie dostal :).
Ale kolega mowił ze zalezy w jakie dni.
Mam pytanko: Czy Kaktus tlumaczy takie podstawowe zeczy jak : efektywne i poprawne wykonanie lewego. Czy tzeba dojsc bacznie obserwojac kolegow ?
:) Bo wczoraj bylem 1 raz a oni chodza juz 2 miechy :). I 60 zl / mc

jak Kaktusa zapytasz to na pewno chętnie Ci wytłumaczy, uważaj tylko, żeby nie zrobił Ci wykładu.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Hehe narazie jeszcze pare zajec pocwicze a potem sie zapytam czy robie jakies bledy