Jak oddychac przy pomiarze cisnienia

Kiedy mierze cisnienie i oddycham gleboko cisnienie jest ok, ale kiedy oddycham tak jak zwykle (czyli plytko bo mam skrzywiona przegrode nosa) wartosci sa znacznie wieksze. Ktory odczyt uznac za wlasciwy??

Nakręcasz się niepotrzebnie.

wlasnie

PS

wypowiedzialem sie jako znawca tematu

W moim przypadku jak oddycham tak spokojnie (wdech nosem i dlugi, powolny wydech ustami) to spada jedynie tetno a cisnienie jakby nie patrzec zawsze wychodzi podobne wiec to raczej wiekszego znaczenia nie ma...no chyba ze denerwujesz sie jak ja podczas badania u lekarza i zaczyna Tobie szybciej serce bic i pojawia sie stres :) to wtedy takie oddechy moga pomoc i uspokoic :) chociaz ja mimo iz pamietam o tym to i tak oddycham szybko i plytko u lekarza :) ale to wina stresu :)

No wlasnie w tym rzecz ze puls mi sie nie zmienia zbytnio, znalazlem na necie informacje ze niedotlenienie podnosi cisnienie i mysle ze moze w tym cos byc, niech sie wypowie jakis specjalista co o tym mysli (po wysilku mam nizsze cisnienie mimo ze puls wyzszy)