pozdro
...
Napisał(a)
skoro robisz wszystko tak intuicyjnie to powinieneś wiedzieć które ćwiczenia najlepiej na Ciebie działają i w jakim zakresie powtórzeń, tak więc przysiądź na chwile i ułóż sobie trening, wykonuj go pare tygodni i obserwuj jak efekty
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
no wlasnie chyba tak zrobie...i zaraz wam dam do oceny..
nadzieja jest zatapialna
Polecane artykuły