Cel: 3-5 kg mniej ( brzuch...) czas: 15 dni

jakas kopenhaska czy inna glodowka pewnie bys zrzucil w te 15 dni
ale jesli chodzi ci o to zeby lepiej wygladac na plazy a nie masz jakiegos wazenia przed zawodami to ketonowa sobie walnij
powycina cie nabierzesz jako takiego wygladu nawet jak sie waga nie zmieni :)

fotek brak.

ale troche spadel - bo p[odczas wakacji malo wegli jadlem - tak jakos wyszlo, duzo miesa i salatki i owoce morza. i spadlem jeszcze troche - takz kilo. czyli z niecalych 90 kg zrobilo sie 86-87 kg. czas wziac sie za cwiczenia :)
pozdr

całkiem ładnie

to sie wyrwalem kurcze ;D sorry nie doczytalem do konca a ty juz do dedlajnie ;)