BÓL PO WYSIŁKU

witam wszystkich...mam taki problem:
niedawno zacząl boleć mnie krzyż ale stało sie to bez żadnego urazu tzn nic nie strzeliło itp. jeżeli duższy czas nie podnoszę ciężarów to ból mija całkowicie...a jeśli np. chcę zrobić martwy ciąg to znowu wraca.....chciałbym abyście mi może polecili jakieś leki dobre i przy okazji napisali jaka może byc przyczyna tego bólu(może przetrenowanie??)...z góry dzięki..pozdrawiam

Zła technika, zbyt duży ciężar.

no to akurat chyba nie to.....bo ćwicze już 5 lat....a boleć zaczyna juz na małych ciężarach

Idz do lekarza a w miedzyczasie posmaruj sobie jakas mascia typu:ketoprom,veral,fastum.

j/w choć dobra masażystka mile widziana ;]