memoj07
Wyliczyłem sobie ze w ciągu dnia mam przyjąc ok 450 g węgli i ok 140 g białka. Te wartosci tyczą sie zarówno dni treningowych jak i nie treningowych czy moze w dni nietreningowe powinienem zjesc odpowiednia mniejszą liczbe tych wart odzywczych?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
462
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
akk0
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1640
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17343
zarówno w DT jak i DNT musisz dostarczać wyliczone zapotrzebowanie na makroskładniki 
raczej w DT i DNT dieta wygląda podobnie, oprócz suplementacji okołotreningowej.
raczej w DT i DNT dieta wygląda podobnie, oprócz suplementacji okołotreningowej.Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
462
:(
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
j/akko...
KAzdy dzien taki sam bilans
KAzdy dzien taki sam bilans
GÓRA---->I am What I am
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
