Drożdże piekarskie

Ja już piję ze smakiem, przyzwyczaiłem się
Tylko szukam teraz przedewszystkim zawartości witamin z grupy B w drożdżach. I chyba nikt nie wie.

japilem przez 2 miechy i sie wogule nie przyzwyczailem zaraz po wypiciu tego scierwa szedlem myc zeby a ty ile to pijesz i jak je przyzdzasz????

Nara

Drożdże pitne
Drozdze lepiej zalac mlekiem niz woda, sa wtedy mniej niesmaczne. Mleko nie cieple a gorace!!! - temperatura musi byc dostatecznie wysoka aby drozdze zabic. A to dlatego, ze gdyby tak sie nie stalo to w organizmie zyly by sobie dalej i odzywialy sie witaminami z grupy B, ktorych przeciez maja dostarczyc. Witaminy nie zdaza byc zniszczone przez temperature - bo stygnie to dosyc szybko. Jesli chodzi o proporcje to nie ma chyba jakis ustalonych - chodzi po prostu o to aby mleka (wody) bylo dostatecznie duzo zeby drozdze rozpuscic i _odpowiednio_ podgrzac. Nie za duzo bo dobre to to raczej nie jest (przynajmniej dla mnie). Jesli chodzi o pore to mozna i pomiedzy posilkami, wtedy wszystkie "rzeczy" w drozdzach zawarte nie beda "sumowaly" sie z tymi z posilkow i tym samym latwiej sie wchlona a nie zostana z powodu nadmiaru wydalone. A jesli cos z tych drozdzy jest rozpuszczlne w tluszczach to dostatecznie duzo tluszczu jest w mleku.



Nalezy je zalac gorazym mlekiem lub woda (niektorzy tez slodza). chodzi o to aby definitywnie drozdze zabic. Sporzywanie zywych drozdzy jest niezdrowe, bo mimo ze sa bogate w witamine B to zywe te wlasnie witamine pochloniaja w przewodzie pokarmowym.

Nara

Dzięki za odpowiedź (masz soga )
Ja piję na czczo, zaraz po wstaniu rozpuszczam 1/4 kostki takich drożdży w szklance wrzątku. Czekam aż trochę wystygnie i piję bez niczego. Trochę tylko mnie w zołądku skręca ale to chwila. Następna dawka za 24h Tylko nie wiem ile dokładnie mam tego brać, chodzi mi przede wsztykim o witaminy z grupy B - nie wiem ile jest niej w drożdżach. Ustalam sobie dietę, dlatego tak uparcie szukam.

Acha, piję gdzieś od czerwca.

A ile te drożdże będą żyły w przewodzie pokarmowym?

nie ma pojecia ale wiem ze nie nalezy je wpieprzac na surowo

Nara