Kre alkan i długość spożywania

Witam.

Mam takie pytanie, otóż swego czasu używałem monohydratu z Olimpa i byłem zadowolony teraz alternatywnie mam zamiar zastosować Kre alkan też z olimpa. Opinie widzę na forum są skrajnie różne ale chyba go wypróbuje. Pytania mam natomiast takie:

1. Czy przy KA jest tak samo jakiś okres przez jaki powinno się go brać jak np przy mono 6 tygodni czy też można go brać w trybie ciągłym i czy wychodzi to na plus czy minus ?
2. Czy jest jakaś różnica między skutecznością produktu w kapsułkach a w proszku bo cenowo jest podobnie ale w proszku wystarczy praktycznie na 2x dłużej.

Pozdro i dzięki za odp

teoretycznie nie ma różnicy.
ja jestem za stosowaniem KA cyklicznie ze względu na sodę.
6 tyg i starczy.
Ładuj 3-4 g dziennie

bierz proch

co do cykliczności:
https://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_-_Stała_suplementacja_-t281550.html 

Mówisz że 3-4 gramy dziennie czyli jak rozumiem w dni nie treningowe też ładowac tak jak w treningowe ? Bo przy normalnym dawkowaniu zaleca się tylko 1,5g. Teraz jeszcze takie pytanie bo przy mono no to miałem efekt napuchnięcia mięśni, czy przy KA w ogóle coś takiego rzeczywiście nie występuje ?