Zrzucenie 6 kg

Raptor
U Ciebie sprawa wyglada inaczej.Chcesz,aby sila poszla w gore,ale chcesz spalic miesnie?
Albo jedno,albo drugie.

HMB,BCAA,bialko,tauryna i cos na spalenie [termogenik typu Olimp Thermospeed / Trec Thermo Fat Burner+Fat transporter / Dymatize DymaBurn / Universal Animal Cuts(najsilniejszy)].Mozna dorzucic kofeine,na pobudzenie i spalenie(Inkospor Guarana Xtreme w ampulkach,MDY guarana w amp,Hi Tec Guarana power,Trec Life energy).
W ostatecznosci efedryne...
Kreatyne(jablczan,ester,KreAlkalyn) odradzam,gdyz waga pojdzie w gore (i sila,ale Ty chcesz byc lzejszy,wiec odpada.)

Odzywianie odgrywa wazna role.Niech sie wypowiedza specjalisci w tym temacie.

chce spalic jak najwiecej z tk. tluszczowej. Wiem , ze jak mi sie uda zrzucic ten tluszcz to i tak nie bede wazyl ponizej 75kg, wiec musze zejsc troche z masy miesniowej. No i oczywiscie musze zwiekszyc sile.
Podsumowanie
1. Waga w dół
2. Sila w gore

Dzieki za pomoc!!!

HEJ. Mam pytanko ile schudnę biegając dziennie ~1600m (800m i przerwa, między przerwą różne skipy, potem kolejne 800) przez 4 dni w tygodniu. Jak myślicie ile schudnę? Jestem dziewczyną (13l.) chodzę do klasy sportowej.
waga: 59kg
wzarost: 167cm

myśle że 0,7897568 kg

przesadziles, max 0,787564 kg :D

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-09-29 18:17:51