Kre alkalyn + Cell Pump - jak myślicie?

90gr ka i duzy cell pump to bym wychodzilo ;
2gramy rano kreaalkinu
10 cp przed i 10 po treningu w nt w porze trneingu 10 gr

sam cp przedi po treningu

badz nie 240 jak juz wyzej pisalem tylko 270 gram krealkinu i to wychodzi mi :
dzien treningowy 4 gramy przed i 4 po treningu
dzien nt . 3 rano i 3 w porze treningu
starcza na 45 dni koszt w mojim przypadku okolo 100 zl .
co najlepiej wybrac z tych 3 opcji czy moze cos zupelnie innego ?
staz pol roku
wiek rocznikowo 17
175 cm wzrostu 83 kg wagi
biceps lw.ok.39 pr .38
klatka ciezko zmierzyc ale chyba ze 105
pas okolo 90
udo 61-62
łydka 41-42
prosze o rady :)
aa i dieta jest ;]

bardzo dobre rozwiązanie to

puszka cp i 200g alkalynu olimp

rano 2,5g alkalynu
przed treningiem porcja cp
po treningu alkalyn, takze 2,5g

to dobre rozwiazanie za dobre pieniadze

przy takim dawkowaniu jak polceiles to mala puche cp czy duza idokanczac na cp ?

duża czy mała pucha? :)
też jestem ciekaw

mała starczy

Pzdr/