Mariusz06
gdzieś na forum widziałem ćwiczenie na skrzywienie kręgosłupa chodzi mi o zwisanie na drążku jak ktoś byłby uprzejmy znależć te ćwiczenie bo bo ja szukałem i nic
z gróry thx
z gróry thx
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
329
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20660
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577465
Jak gdzieś już widzałeś na własne oczka, trzeba było przeczytać i zapamiętać, lub co najmniej zapisać! A nie teraz naiwniaków szukasz młody leniuchu! 
doping & zdrowie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
329
szukam tylko pomocy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
329
no odpisze ktoś gdzie są moderatorzy tego działu ??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
149
podciągaj się i rozciągaj
...
kradam
Ekspert
Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21170
Moderatorzy są zmęczeni 
Zwisać sobie na drążku można, nieco "odciąża" to kręgosłup. Nie wiem co tu tłumaczyć. Ale są efektywniejsze ćwiczenia. W przypadku skoliozy czy też innych dolegliwości ćwiczenia dobiera specjalista na żywo.
W innym sposób równie dobrze możemy sobie zaszkodzić jak i pomóc.
Zwisać sobie na drążku można, nieco "odciąża" to kręgosłup. Nie wiem co tu tłumaczyć
. Ale są efektywniejsze ćwiczenia. W przypadku skoliozy czy też innych dolegliwości ćwiczenia dobiera specjalista na żywo.
W innym sposób równie dobrze możemy sobie zaszkodzić jak i pomóc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
