Czesem starać się to za mało , z naturą nie wygrasz:(
...
Napisał(a)
Hej moglby ktos napisac kilka-kilkanascie produkjtow posiadajacych duzo bialka-poniewaz nie mam warunkow aby jesc piersci z kurczaka i nie wiem czym zastapic to.wsumie jem z bialka jogurt , jajka kurze i tunczyka.nie wiem co wiecej.z gory dzieki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
masz w podwieszonych ale tutaj wklejam
Piersi z kurczaka/indyka, wolowina, (czasem wieprzowina)ryby morz polnocnych, tunczyka z puszki (duze kawalki w sosie wlasnym, nie czesciej jak 2 razy na tydzien)jaja cale, mleko, sery twarogowe, jogurty, kefiry, mleko acidofilne, odzywki bialkowe
rosliny straczkowe
Piersi z kurczaka/indyka, wolowina, (czasem wieprzowina)ryby morz polnocnych, tunczyka z puszki (duze kawalki w sosie wlasnym, nie czesciej jak 2 razy na tydzien)jaja cale, mleko, sery twarogowe, jogurty, kefiry, mleko acidofilne, odzywki bialkowe
rosliny straczkowe
...
Napisał(a)
chcesz mi powiedziec ze tunczyka w puszcze 2 razy na tydzien? jak ja jem 2 razy dziennie po puszce
Czesem starać się to za mało , z naturą nie wygrasz:(
...
Napisał(a)
a czego ?:P a co do glownego pytania co kupowac najlepiej ale zeby nie trzeba bylo robic tego na patelni bo z tego powodu piers z kurczaka odpada i mam problemy z jej zrobieniem
Czesem starać się to za mało , z naturą nie wygrasz:(
...
Napisał(a)
tu masz tabele z wartościami odżywczymi:
http://www.megamuscle.pl/btw.html
a tu masz trochę o ilości spożywania: https://www.sfd.pl/temat258284/
http://www.megamuscle.pl/btw.html
a tu masz trochę o ilości spożywania: https://www.sfd.pl/temat258284/
Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...
zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg
...
Napisał(a)
e tam tunczyka musze jesc bo uzpelnia braki w bialku trzeba sie poswiecic
Czesem starać się to za mało , z naturą nie wygrasz:(
...
Napisał(a)
rteci bym sie bal i innego stuffu ktore wchlonie ta ryba podczas ilus tam lat zycia w brydnym oceanie
a co do bialka, to chyba ci wypisalem, posiadasz moze umiejetnosc odroznienia produktow ktore sie obrabia termicznie od tych ktore mozna zjesc bez tej obrobki?
a co do bialka, to chyba ci wypisalem, posiadasz moze umiejetnosc odroznienia produktow ktore sie obrabia termicznie od tych ktore mozna zjesc bez tej obrobki?
Polecane artykuły