thermo speed extream

witam. potrzebuje pomocy odnosnie dietki do supla thermo speed extream... potrzebuje zrzucic pare kg. jak to konkretnie rozpisac?? chodzi mi ile tego brac i czy tylko przed treningiem... prosze o pomoc pozdrawiam :]

to suplement dostosowujesz do diety nie na odwrót

aha ok. a ile sie bierze mniej wiecej tabletek i czy przed treningiem czy moze jeszcze jakos? bierze sie dostosowujac do siebie czy jest ich jakas okreslona ilosc?

myślę że powinnieneś na początku zastosowac sie do zaleceń producenta i później zmieniać dawke i obserwować reakcje organizmu
co do diety zależy to od tego co masz zamiar zrobić thermo to spalacz więc redukcja?
edit
czytanie ze zrozumieniem
"potrzebuje zrzucic pare kg"
posty podwieszone co do ułożenia diety

Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-09-12 22:16:43

tak :) chce zredukowac tkanke :) dzieki :) pozdrawiam :)

po pierwsze to dzial odzywianie, a nie suplementacja
po drugie zle kombinujesz, dieta i aeroby/hiit to sa czynniki warunkujace efekt redukcji, bo tse to nie jest magiczny srodek, on jedynie usprawnia dzialanie diety i cwiczen, wiec łopatologicznie tlumaczac, bez tse spalisz na diecie i aerobach 5 kg w 6 tygodni, a z tse spalisz 6,5 kg KPW? naotmiast bez diety i cwiczen, a biorac tse spalisz od minus 10 kg do plus 10 kg czyli chybil trafil
zajmij sie dieta i aerobami, a jak beda efekty zadowalajace to dorzuc po 4-8 tygodniach tse jesli juz musisz