drazek i poręcze

co ty sie tak boisz ? co sie moze stac ? grzwi mocne + mozliwosc ustawiania szerokosci poręczy a drazek cos, lepszego mi nie potrzeba, jak ktos ma samozaparcie to i na drzewie sie bedzie podciagał

no drazek i porecze moze nie najgorsze, ale laweczka

panowie dzisiaj połoze gryf na srodku, na gryf załoze max ile tylko sie da , i stane nogami na srodku, moze wtedy uwierzycie ze ławka wytrzymuje bez problemow zrobie fotke

a ubezpieczenie masz??

https://www.sfd.pl/temat279189-strona6/


prosze panowie 3 nowe fotki mowilem ze ławka wytrzyma 75kg kolega + 184 na sztandze, bardziej strach o gryf niz o lawke

184 na sztandze + 75 kg jakis typ...o ****a wez nie rob sobie jaj, fakt, ze sztanga sie wygiela troszke, ale jak na 184 kg to chyba za malo, i to obciazenie...jakies male te odwazniki... no ale moze sie myle...ale i tak balbym sie cwiczyc na takiej "laweczce", jak masz odwage i nie szkoda ci zdrowia lub ( i ) zycia, to rob, prosze bardzo....ale zastanow sie, bedziesz robil na niej wyciskanie, jakies drewienko peknie, z***iesz sie na dol, a razem z toba sztanga..

człowieku o co ci chodzi ? nie wierzyłes to zdobiłem fotke, nie wierzysz nadal, zapraszam na siłke ( chyba zaden problem przyjechac ? ), z checią popatrze jak wyciskasz to niby oszukane 184kg

podlicze ci wszystko :
gryf z zakretkami standardowo 8kg
2x15kg
2x22,5kg
4x10,5kg
8x5kg
2x4.5kg
4x2.5

= 184kg !!

Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-09-02 22:12:31

ławeczka wytrzyma na luzie po takim teście nie przejmuj się tym gadaniem bardzo fajnie wszystko zrobiłeś liczy się chęć i zamiłowanie do tego co lubimy.A jeśli chodzi o śiłownie to mi się taka ławeczka kiedyś połamała i ty nie ma zasady czy ćwiczysz na siłce czy w piwniku bo ławeczka jest z siłki a nie jakaś zrobiona przez ciebie.

Powodzenia

napisalem ze moze sie myle, skoro tyle tam jest, to ok

nie dziuraw tych ścian tak bo ci się chałupa rozpadnie