bampm
jesli mam jesc zma (apteczne) pół godziny przed snem na pusty żołąd to co z białkiem??? przed snem zawsze pochłaniam kostke twarogu albo tuńczyka i nie zostawie moich mięśni głodnych na noc!!!!
jak to brać???
jak to brać???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
225
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2646
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
onomatoid
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1338
ja biore na pol godziny przed snem ZMA, a przed samym pojsciem do lozka wcinam twarog.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
225
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2646
o.k. tez tak bede robił.
thx
thx
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
