zetmce
Czyli nawet 3 godzinki odstepu wystarcza?:)
Planuje brac rano po przebudzeniu o 8, i o 11:30 czyli 30 min po treningu. W dni nie treningowe planuje brac naczczo jedna porcje.
Mysle ze to final tej histori..
i chodz na nabranie masy genetycznie jestesmy odporni
To w trzymaniu diety 24 na dobe pokorni i cierpliwi, nasz przyrost po cyklu cie zadziwi... ;p elOOOo
Planuje brac rano po przebudzeniu o 8, i o 11:30 czyli 30 min po treningu. W dni nie treningowe planuje brac naczczo jedna porcje.
Mysle ze to final tej histori..
i chodz na nabranie masy genetycznie jestesmy odporni
To w trzymaniu diety 24 na dobe pokorni i cierpliwi, nasz przyrost po cyklu cie zadziwi... ;p elOOOo
