DEKALOG ZDROWEGO ODŻYWIANIA

Si2uiel...
Mam interes
Ja Ci dam 3 sogi z Szatni i dwa z humoru za kazdego jednego w tym dziale lub treningu
Buehheehhehe


<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Heh, to da sie zrobic. W sumie trening + odzywnianie bedzie tego jakies 225 wiec styknie chyba

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Witajcie chłopaki i dziewczyny!

Jako że jestem autorem tego czcigodnego posta w którym niezwykle mądre rzeczy zostają przedstawiane ustanawiam sie jego moderatorem
Mam nadzieję że Si2uiel nie masz nic przeciwko temu. To tak w żartach a na poważnie to bardzo dziekuję za podjęcie dyskusji. Kiedy temat się uciszy to zbiore to wszystko ładnie do kupy i zamieszcze tutaj. Myślę że będzie to z pożytkiem dla każdego.

Nie muszę oczywiście przypominać że każdy kto zabiera rozsądny głos w dyskusji zgodnie z moją obietnicą otrzymuje SOGACZA. Czasem żałuje że mogę tać tylko jednego za wypowiedź: np. shisha Si2uiel Bolek i Lolek . Was również zachęcam do nagradzania się. Za setny punkt "dekalogu" nagradzam kartką pocztową

Bardzo proszę o usystematyzowanie pracy w tym poście. To znaczy by każdy punkt miał kolejny numer. To szczególnie do Ciebie shisha. Zgodnie z moimi obliczeniami następny punkt to "27". Jak ktoś pisze np. o wodzie to można to może wstawić podpukt.

Zapraszam więc wszytkich do tworzenie jak najdłuszej listy.

Zaznaczam że mi też można dać sogacza za dobry pomysł

Moderator postu dobra dobra żartowałem Si2uiel


"Bóg bogaty w Miłosierdzie"

i jeszcze...


-preferowane tluszcze to oliwa z oliwek,olej lniany, oraz wszystkie roslinne poza olejem rzepakowym i margaryna...margaryna jest tluszczem stalym a wytworzony jest z cieklych olejow, zatem zostal utwardzony sztucznie...te utwardzacze sa porownywalne z rakowymi akrylamidami

-sporzywanie tlustych ryb dobrze wplywa na stan miesni...poza tym chroni miesnie przed katabolizmem w pewnym stopniu ze wzgledu na kwasy tluszczowe omega-3...poza tym ryby sa dobrym zrodlem kalorii z tluszczu ktory nie odklada sie tak latwo jak inne tluszcze...kwasy tluszcowe omega-3 sa substancjami ktore oczyszczaja org. z cholesterolu...zrodla omega-3 to oliwa z oliwek, olej lniany, ryby

-mowi sie ze 2 jablka dzienne chronia w 95% przed choroba serca...dzieje sie tak poniewaz w lupinie znajduja sie zwiazki(zapomnialem nazwy) ktore oczyszczaja jelita z cholesterolu

-wlaczanie do diety makaronu jest dobrym sposobem na polepszenie humoru, ktory czesto sie psuje podczas RYGORYSTYCZNEJ diety...dzieje sie tak za sprawa zwiazkow w makaronie ktore aktywuja hormon odpowiedzialny za humor

Błagam was! Trzymajmy się punktów. Będzie łatwiej. MisOO - to głównie do Ciebie. ALe dzięki i sog.

TERAZZZZZZZZZZZZZZZZZZ PUNKTTTTTTTT NR "32"

"Bóg bogaty w Miłosierdzie"

okej...sory ale ja tam widziel tylko do 18pkt...wiec tak napisalem...

a zreszta bedzie mozna to puzniej i tak zebrac w jedna "kupe" i od nowa wszycho ponumerowac

misOO - oczywiście ale przeczytaj mój post 5 postów powyżej


"Bóg bogaty w Miłosierdzie"

Cholina zapobiega odkladaniu sie cholesterolu w organizmie.

-wlaczanie do diety makaronu jest dobrym sposobem na polepszenie humoru, ktory czesto sie psuje podczas RYGORYSTYCZNEJ diety...dzieje sie tak za sprawa zwiazkow w makaronie ktore aktywuja hormon odpowiedzialny za humor

No to ja ostatnio mam dobry humor,bo jem makaron
Sog ofkors

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>