kolano

Mam problem z kolanem, od jakiegoś tygodnia. Sam nie wiem czym to zostało spowodowane, ale podejrzewam że to od przysiadów, mimo że robiłem rozgrzewke. Nie ma mowy o robieniu przysiadów, najbardziej boli mnie gdy siedze, zależy jak ustawie noge.- nie zawsze, ale gdy sie przejde, po 30 sekundach mi przechodzi. Moge normalnie chodzić, biegać itp., ale cały czas go czuje (delikatny ból. Czy ktoś miał podobny problem? czy ktoś wie jak mi pomóc?

Gdzie dokladnie boli i dokladnie kiedy...

może udaj się do lekarza rodzinnego i zapytaj...
Przez neta cięzko cokolwiek doradzić

Rtg kolana i do ortopedy !
Jak nic nie wyjdzie odczekaj troche & uważaj z reningiem (może coś żle robisz) - popytaj na sali bardziej doświadczonych o technikę !

Jak to gdzie?, W kolanie!, dokładniej nie da sie określić.
U lekarza rodzinnego byłem, przepisał mi jakieś tabletki przeciwzapalne...
Technicznie roie dobrze, zresztą to było tylko jakieś 20-30kg, ale może jednak za słabo sie rozgrzałem

Przysrodkowo, bocznie, gleboko, plytko, nad/pod rzepka, przy ktorym miesniu, ktore sciegna... i duzo duzo wiecej okreslen... widzisz kolano to najbardziej zlozony staw i to jest tak jakbys mowil ze boli Cie brzuch, trzeba wiedziec czy zeladek, watroba, dwunastnica, jelita, trzustka, pecherzyk moczowy, wyrostek robaczkowy etc...

Jesli chodzi o kolana to proponuje USG.

mam chyba to samo

i wybieram się na usg
jak znajdę czas


do lekarza rodzinnego po skierowanie do por. ortopedycznej, a dalej ortopeda Cię pokieruje (wskazane usg, rtg).