Powrót

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Hello everybody !
Po ponad dwuletniej karencji od soków - wracam do gry

Wczoraj właśnie rozpocząłem taki lajcik na rozruch
1-6 Prop 100 mg/E2D
Prop z Farmaka od naszych pomarańczowych braci

Ukraińców.
Postaram się relacjonować i myśle juz nad przyszłością tzn. następnym przygodami.
Narazie jestem po badaniach przedcyklowych i wychodzi ,że bardzo zdrowy ze mnie typ zobaczymy co będize zaś.
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Tiamos - próby wątrobowe, morfologię krwi, hormony, tarczyca, holesterol - taki komplecik robie sobie conajmniej raz w roku od kilku lat. Potem po cyklach głównie interesuje mnie poziom LH, testa oraz wątroba i HDL i LDL.
Też robię prywatnie - komplecik kosztume coś koło 150 zł. Hormony - 25 zł za hormon.

...

TyreX

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2803 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12744

czekamy

~ ex fatiga ~

~ masz pytanie? [email protected] ~

...

MarcelQ Instruktor SFD

Ekspert

Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132

A jak obecna forma, tz. przed cyklem ?

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...

Deliver

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020

Juz nie takich pomaranczowych

Powodzenia.

Push The Limits!!!

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Forma hmmm postaram sie wrzucić jakies foty za chwilke.
Ogólnie przez te dwa lata cały czas przykładenie ćwiczę i w miarę dobrze jem - też zaraz wrzuce co i jak. Jestem chudy , że tak powiem ale coś tam jest

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Tak po krótce o mnie

Wiek : 29 lat
Staż na siłowni : 10 lat
Przebyte cykle : 5 (1 metka, 2 metka + prolo , 3 Deca + prop, 4 Deca + Susta + Stan, 5 Prop)
Oczywiście wszystkie cykle z odblokiem (skutecznym).
Waga : 82 kg rano – 84 wieczorem
Moja obecna dieta : B 3 g , W 4-5 g , T 1 g (razem około 3200 kcal)
Źródła białka : cyce indycze, tuna fish , ser w kolorze białym, Izolat serwatki
Źródła węgla : kasza, ryż basmati, Wasa Sport
Źródła Fatu : olej lniany, oliwa z oliwek
Wszystko podzielone na 6 posiłków z dodatkiem dużej ilości wody , zielonej herbaty i czarnej kawy.
Suplementy : Isobolic MRM 40 g rano po wstaniu, 5 g BCAA+G MRM przed treningiem, 5g BCAA po treningu, Isobolic 40 g zaraz po treningu zmieszane z 40g Carbo Ulimate, 40 g Isobolicu przed snem plus 3 kapsy ZMA.
Dodatkowo codzienna porcja tableteczek na poprawę humoru : żeńszeń, koenzym Q10, aliofil, OMEGA 3, Ginkofar Forte, B complex, drożdże piwne, multiwitamina, witaminki C oraz E
Trening : 2-1-2-2 czyli innymi słowy 4 razy w tygodniu poniedziałek, wtorek trening, środa odpoczynek, czwartek piątek trening, week – odpoczynek.
Poniedziałek – Klatka, przód barków, środek barków, brzuch
Wtorek – Czterogłowy uda, dwugłowy uda, łydka
Czwartek – Najszerszy ,tył barków, czworoboczny, brzuch
W środę i w weekendy jeżdżę sobie na rowerku stacjonarnym po 30 minut na czczo ale powiem szczerze ,że ostatnio trochę z tym ściemniam – czuję się potem przemęczony jakiś.
Treningi modyfikuje co jakieś 6-8 tygodni i robię sobie zawsze przed modyfikacją tydzień lżejszych treningów.

Hormony :
Badania robię sobie regularnie co 6 miechów – kompleksowe w tym także hormony podam średnią :
- testosteron 690 miU/ml
- LH 1,95 miU/ml
- Estradiol 20,00 pg/ml

...

Gulasz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6051

Moim zdaniem po tylu cyklach jest słabo bardzo słabo chyba ze profil jest cos zły ale to tylko moje zdanie. Do takich wyników można spokojnie dojść bez koksu

....:::Przyszedłem na świat by jak snajper dosięgać cele:::....

...

Gulasz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6051

ale moze ja sie nie znam

....:::Przyszedłem na świat by jak snajper dosięgać cele:::....

...

Deliver

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020

.

Zmieniony przez - deliver w dniu 2006-03-28 14:18:48

Push The Limits!!!

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Jasne ,że profil nieaktualny.
W szczycie ważyłem 94 kilogramy z bardzo niskim otłuszczeniem przy 182,5 cm wzrostu - nie twierdzę ,że to niewiadomo co ale jak na ektomorfika byłem zadowolony. Pozatym nie zależy mi na jakiejś tam suprmasie czy niewiadomo jakiej wadze. Wygląd, wytrzymałość, szybkość i siła to mnie interesuje w saa. Tak ,że wiesz każdy ma inne priorytety.

...