Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
dieta mniare ok , oczywiscie zależnie co jesz , ile się ruszasz itp
4 kg w 3 tygodnie to nie dużo
jesli na swojej wczesniejszej diecie tyleś i jesli teraz do nieoj wrocisz to bedziesz dalej tyl - musisz tyle jesc ile spalisz ...
deliver - wprowadzasz w błąd ...
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
748
A więc tak 3 tygodnie już na diecie, zwykle na śniadanie jem pół grahamki i owoce, zwłaszcza jabłka, a na obiad, ryż lub kasza jęszmienna. Zamiast kartofli. Ryby również gotowane. A do chleba, pomidory zielony ogórek no i oczywiśćie ważywa.
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
podziel sobie najlepiej wszystko na kilka posiłków np 5
rano i po południu bardziej obfite , wieczorem mniej , i na wieczór nei jedz
warzywa , chude mieso , jajka , ciemne pieczywo - jak najbardziej
unikaj cukrów prostych - nawet pod postacią owoców , nie mówiąc o jakichkolwiek słodyczach
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
748
Kortykosterydy ??
A czy ten flixotide disc, się do tego zalicza ?? Używam go 2 razy dziennie.
Kiedyś przez 2 lata brałem 2 leki żyrtec + Singulair 5.
Zawsze miałem troszke nadwagę, ale taką 3-4kg. Bo nie uprawiałem sportów.
A te 2 preparaty dodały mi ze 15kg czystej masy tłuszczowej. Wprawdzie nie wyglądam na grubasa, gdyż ubiór wszystko maskuje, ale jak się rozbiore na basenie to znakomicie widać tłuszczyk na brzuszku po boczkach i na klatce piersiowej.
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
748
Aha i kolejna rzecz, od 4 dni zacząłem pić zieloną herbatę, jako taki mały wspomagacz do utraty kilogramów, w kilku tematach i gazetach wyczytałem, że zapobiega nawotworom bla, bla bla.... no i, że jest wskazany podczas diet.
A w innej gazecie, że powoduje ona raka żołądka i inne schorzenia.
Moim zdaniem to jest p*****ne.
Boofi
Deliver
Wilu66
