Pytanie o dawkowanie XPand Energized

Z moich doświadczeń wynika że nie ma żadnej różnicy. Czasem biore rano i przed treningiem, zdarzało się po treningu i przed spaniem - nie widzę różnicy. Byle podawać to w taki sposób i takim odstępie czasu co by się wchłaniało (odstęp paru godzin, najlepiej z węglami prostymi)

1) A więc co pomaga wchłanianiu i poprawia działanie XPanda?
2) Jaki odstęp czasowy między dwoma porcjami jest wskazany?

xp to kombajn którego nie trza niczym popychać
ta przerwa jest 'umowna'
można spokojnie brać przed i po treningu

jesli się stresujesz to jedz rano i przed treningiem

jesli się stresujesz

..to weź waleriany

Stresujesz? tzn :)??

-> Czy Xpanda też tak jak np. kreatynę mono trzeba popierać dużą ilością wody na dzień?

-> Obecnie nie mam już kasy - mam póki co jedną puche Xpadna Energized - czy jak już skończę ten cykl (więc koło 4 tygodni) i nie zdąże dozbierać na drugą puche to czy jest sens bym "dokończył" cykl na czymś lżejszym jak np. Cell Pump?

taa... albo melisę będę pił

jeśli się stresujesz odstępami czasowymi
płynów należy pić ok 3 litry dziennie /czy to na cyklu czy nie/
możesz dokończyć na cp

dzieki, SOG już poleciał

A tak poza tym - po jakim czasie, ilu dniach itp "czuć", że bierze się Xpanda? No bo raczej nie po pierwszym dniu i treningu w nim :P

Wiem - trochę amatorskie pytanie, ale jestem ciekawy Waszych doświadczeń