po rocznej przerwie

Witam

Kupe czasu tu nie bylem takze sie wypada przywitac :)

Z racji tego ze nie jestem tak dobrze obeznany juz w tym temacie prosze o mala pomoc. Zaczynam cykl.Postanowilem ze mass gainery to sobie odpuszcze bo niestety moj bebech nei jest w stanie po prostu tego strawic:) Takze do senda na poczatek chce wziasc Amino BCAA EXTREME w płynie + 100% Whey Protein (OPTIMUM NUTRITION) + L- glutamine. Powiedzcie co o tym sadzicie czy dobrze sklad ejst dobrany. Odrazu mowie ze mam problemy z zoladkiem takze najlpiej to co jest dobrze przyswajalne. Nie odylajcie mnie do szukaj. Dzieki i pozdrawiam

EDIT
Kredki nie widze sensu brac na poczatek.
Moze wyszly jakies nowe ciekawe produkty (jakies dobre dopalacze do masy meisniowej)

Zmieniony przez - mercurio w dniu 2006-01-25 15:02:56

proponuję dobrze dobrany trening na rozruszanie po tak długiej przerwie
aminy i glutaminę darowałbym sobie...
białko bardzo dobre - traktuj jako uzupełnienie diety
kup witaminy, zma
co do tych "dopalaczy", to mimo Twojej prośby odeślę Cię do wyszukiwarki, żebyś poczytał o Xpandach, Cloutach, KO, Stormach

thx