piknik22
witam, moje pytanie to: kiedy cwiczyc przedramie i kaptur, cwicze 3 razy w tygodniu: czwartek klata+triceps, sobota plecy+biceps, poniedzialek barki+nogi, z gory dzieki ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
441
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Adrian233
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
535
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4343
Kaptury to będzie punkt sporny, bo niektórzy wolą robić je z plecami a inni z barkami. Ja wole robić z barkami ze względu na wykonywane przezemnie ćwiczenia na ta partie i rozkładem planu 
Ty wybierz sobie z czym będzie ci lepiej pasowało. Przedramie... najlepiej było by w sobote chociaż do poniedziałku nic niemam 
Ty wybierz sobie z czym będzie ci lepiej pasowało. Przedramie... najlepiej było by w sobote chociaż do poniedziałku nic niemam Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/
...
Napisał(a)
paradoox
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
448
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9145
Kaptury najlepiej z plecami a przedramie po bicepsie
