pytanie do specow.

jezeli przez np. 6 dni ma sie lekko ujemny bilans (np 100-300 kcal) a dnia siodmego spozyje sie +500-1000 kcal powyzej zap., to czy taka tylko jednoniowa nadwyzka spowoduje wieksza synteze tluszczu zapasowego, czy organizm poprostu jeszcze sie nie przestawi i np. podwyzszy metabolizm zeby poradzic sobie z tym nadmiarem kcal?

Nie ma szans , Twoj metabolizm nawet tego nie odczuje , jedniodniowa nadwyżka to jest nic , jeszcze nikt przez jeden dzień nie ptrzytył anie nie schudł , prosta chłopska odpowiedz
Pzdr.

A jak wygladalaby reakcja organizmu na cos takiego: 1 dzien: -500 kcal, 2 dzien: + 500 kcal, 3 dzien: - 500 kcal, 4 dzien: +500 kcal i tak w kolko? Byloby identycznie jak caly czas bilans bylby na O czy sa jakies roznice?

coś w stylu ładowania
nie zaszkodzi, moze nawet pomoze w dalszym odchudzaniu

co do tych zmian z dnia na dzień to nie wiem na pewno, ale raczej nie zrobi większej rożnicy. niektórzy nawet polecają liczenie jedynie bilansu tygodniowego.


Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-31 14:25:35