Przepuklina z nadmiaru brzuszków????

Witam. Mam nielada problem gdyz właśnie sie dowiedziałam że ma iśc pod nóż. Dorobiłam sie przepukliny kresy białej, która powstaje wskutek nadmiernego wysiłku fizycznego. Lekarz powiedział mi, że odbija sie trening. Fakt ,ze robiłam po 500- 700 brzuszków dziennie, ale czy to moze być powodem?????
pozdrawiam

Oczywiście - w tym dziale piszemy o tym od lat i odradzamy wszystkim robienie ćwiczeń typu A6W i podobnych, polecając w zamian poprawny trenuing mięsni brzucha, na przykład tutaj : https://www.sfd.pl/temat199702 

fajnie . I co dalej???? teraz podobno bede miec tendencje
do tego schorzenia..Czy to oznacza koniec krateczki??? Bede sie bała wykonywac jakiekolwiek ćwiczenia na mieśnie, żeby nie odnowic.:(

oznacza to po krótce, że katowanie się ilością setek powtórzeń nie ma większego sensu.

mięśnie brzucha ma każdy, a są widoczne, gdy nie są przykryte tk. tłuszczową (którą stracisz głównie dzięki odpowiedniej diecie, ćwiczeniom aerobowym, lub HIIT).

ćwiczenia brzucha pomagają jedynie modelować i powiększać mm. brzucha.
i nie potrzeba robić setek powtórzeń.

cóz - wzmacnianie mięśni brzucha raczej minimalizuje powstawanie przepuklin (tak mówią) ale jeśli jest to robione niepoprawnie to może być powodem ...
w twoim przypadku bym się chyba zastanowił nad użyciem siatki - ale to niech się pani chirurg Jagna wypowie ...

hmm.nie robiłam jakiś wycudowanych ćwiczen raczej standard. Może za dużo....a może zbyt szybki spadek wagi(w 3 tyg 10kg)..sma nie wiem... na razie próbuje pogodzić sie z ta mysla. szukam chirurga, który nie pochlasta mojego wypracowanego brzuszka tak że go juz nigdy na słońce nie wystawie..no i uspokajam organizm przyzwyczajony do regularnego treningu.
Dzieki za wszelkie odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie

Mam bardzo wazne pytanie....
Mialem juz przepukline pachwinowa....itd... ale teraz mam znowu i to z 2 stron... wyszla mo od pakowania... Czy bede mogl wrocic do cwiczen jak mnie zrobia... oczywiscie po jakims czasie..?? czu juz moge zapomniec o pakowaniu..??

Ok. Jeżeli chodzi o siatke to generalnie wszywamy przy wiotkich powłokach jamy brzusznej, gdy nie ma mozliwości odtworzenia silnej i mocnej sciany jamy brzusznej. Z drugiej strony takie obciążanie mięśni brzucha w przyszłości, przy zaopatrzeniu przepukliny bez uzycia siatki, może skutkować jej nawrotem. Natomiast siatka jest to zawsze materiał obcy, który może powodowac odczyny, jest wieksze ryzyko zropienia. Ja generalnie postapiłabym w taki sposób: zaopatrzyła przepuklinę bez użycia siatki (młoda osoba, dobrze rozwinięte mięśnie brzucha, jezeli nie będzie za bardzo szalał to powinno być dobrze choć z przepuklinami to nigdy nic nie wiadomo) a dopiero w przypadku nawrotu wszyła siatkę.

W którym roku życia miałes zaopatrywaną ta przepuklinę pachwinową?

jak mialem 13 lat to mialem zabieg... mialem tylko z jednej strony. a teraz mam 17 lat.i mam znowu tyle tylko ze z 2 stron.... a wiec czy mozliwe jest abym kiedys znowu trenowal...?

czy moze mi ktos dop... na moje czesniejsze pytanie... czli jeli teraz mam 18 lat i ma przepukline... pachwinowa..itd... to bede mogl pozniej trenowac ciezary...?